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靈芝片泡水喝的功效與副作用

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靈芝片泡水喝具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等功效,但可能出現(xiàn)胃腸不適、過敏等副作用。靈芝片是靈芝的干燥切片,含有靈芝多糖、三萜類化合物等活性成分。

1、增強免疫力

靈芝片中的靈芝多糖能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞,促進淋巴細胞增殖,幫助提高機體抗病毒能力。長期飲用對反復呼吸道感染人群有一定輔助作用。

2、調(diào)節(jié)血脂

靈芝三萜可抑制膽固醇合成酶活性,降低低密度脂蛋白膽固醇水平。動物實驗顯示其能減少動脈粥樣硬化斑塊形成,適合高脂血癥患者作為膳食補充。

3、抗氧化

靈芝酸等成分能清除自由基,減輕氧化應激損傷。研究發(fā)現(xiàn)其抗氧化效果優(yōu)于維生素E,對延緩皮膚老化、預防神經(jīng)退行性疾病具有潛在價值。

4、胃腸刺激

部分人群飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀,這與靈芝中的纖維素和活性成分刺激胃腸黏膜有關(guān)。建議初次飲用者控制濃度在5克/500毫升以內(nèi)。

5、過敏反應

少數(shù)體質(zhì)敏感者可能發(fā)生皮疹、喉頭水腫等過敏表現(xiàn),與個體對靈芝蛋白的免疫應答有關(guān)。有真菌過敏史者應禁用,出現(xiàn)過敏癥狀需立即停用。

使用靈芝片泡水時建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品,避免霉變變質(zhì);每日用量不宜超過10克,持續(xù)飲用2-3周后應間隔1周;服用抗凝藥物者須謹慎,靈芝可能增強華法林等藥物效果;孕婦及嬰幼兒不建議使用。出現(xiàn)心悸、頭暈等不適時應及時停用并就醫(yī),不可替代藥物治療疾病。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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