肩膀又酸又疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為局部酸脹痛感。建議調(diào)整坐姿避免低頭，每1小時(shí)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)5分鐘，用熱毛巾敷15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。
2、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)的無菌性炎癥，多發(fā)于50歲左右人群，特征為夜間痛和活動(dòng)受限。可能與糖尿病、甲狀腺疾病等有關(guān)，表現(xiàn)為梳頭、穿衣困難?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
3、頸椎病
頸神經(jīng)根受壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)放射性肩痛，常伴有手指麻木。椎間盤退變或骨質(zhì)增生是主要誘因，可通過頸椎牽引和甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療。
4、肩袖損傷
肩部肌腱撕裂多見于提重物或運(yùn)動(dòng)損傷，表現(xiàn)為抬臂時(shí)劇痛和無力感。超聲檢查可確診，部分患者需關(guān)節(jié)鏡下行肩袖修補(bǔ)術(shù)。
5、鈣化性肌腱炎
羥基磷灰石結(jié)晶沉積在肌腱內(nèi)引發(fā)急性炎癥，發(fā)作時(shí)疼痛劇烈如刀割。X線可見鈣化灶，急性期需注射得寶松緩解癥狀。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)背包過重，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)手臂麻木、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)至骨科或康復(fù)科就診，必要時(shí)進(jìn)行MRI檢查明確病因。飲食上可適當(dāng)增加三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，幫助減輕炎癥反應(yīng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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肩膀又酸又疼怎么回事
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肩膀酸怎么回事
肩膀酸可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松、心臟疾病等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。
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肩膀酸是怎么回事
肩膀酸可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松、心臟疾病等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下干預(yù)。
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左側(cè)肩膀酸可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心臟疾病、膽囊炎等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。
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肩膀特別酸怎么回事
肩膀特別酸可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松、心臟疾病等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。
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肩膀酸脹怎么回事
肩膀酸脹可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、鈣缺乏、心臟疾病等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
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肩膀很酸可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、姿勢不良、鈣缺乏等原因引起，可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、姿勢調(diào)整、補(bǔ)鈣等方式緩解。1、肌肉勞損長時(shí)間保持固定姿勢或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致乳酸堆積。常見于伏案工作或搬運(yùn)重物后，表現(xiàn)為局部酸脹感，可能伴隨輕度活動(dòng)受限。建議每小時(shí)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)5分鐘，配合熱毛
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肩膀疼脖子酸手麻可能與頸椎病、肩周炎、肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、腦血管疾病等因素有關(guān)，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
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肩膀疼痛肩膀后面也疼可能由肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、肩峰下撞擊綜合征、膽囊疾病等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
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肩膀酸伴隨想吐可能與頸椎病、胃腸功能紊亂、肩周炎、偏頭痛、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)。可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
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肩膀疼上背肌肉酸脹可能由肌肉勞損、不良姿勢、頸椎病、肩周炎、肩袖損傷等原因引起，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。
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