一般不存在胃酸過多的人群吃什么主食最好的說法。胃酸過多的人群一般吃面條、青菜粥、小米粥、山藥粥、饅頭等主食比較好。
1、面條：面條較為軟糯，適量食用面條可以中和胃酸，對胃酸過多的情況有一定的緩解作用。
2、青菜粥：青菜粥富含維生素，有助于修復(fù)損傷的胃黏膜，緩解胃酸過多的人群出現(xiàn)的腹痛、惡心等不適癥狀。
3、小米粥：小米粥較為清淡，具有健脾養(yǎng)胃的功效，胃酸過多的人群適量吃小米粥能夠促進(jìn)恢復(fù)。
4、山藥粥：適量食用山藥粥能夠調(diào)理脾胃，對胃酸過多的人群出現(xiàn)的反酸、食欲缺乏等癥狀有一定改善作用。
5、饅頭：饅頭能為人體提供大量的碳水化合物，胃酸過多、消化不良的人群適量吃饅頭能減輕胃部不適癥狀。
如果因胃酸過多出現(xiàn)胃痛、嘔吐等癥狀，建議盡快就醫(yī)，避免延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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