著涼發(fā)燒可通過多喝水、物理降溫、服用退熱藥物、調整飲食、及時就醫(yī)等方式治療。著涼發(fā)燒通常由病毒感染、免疫力下降、受寒刺激、繼發(fā)細菌感染、基礎疾病加重等原因引起。
1、多喝水
發(fā)燒時體內水分流失加快，適量飲用溫開水或淡鹽水有助于維持體液平衡，促進新陳代謝。成人每日飲水量建議達到2000毫升以上，可少量多次飲用。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品，以免加重脫水癥狀。若出現(xiàn)排尿減少、口干舌燥等脫水表現(xiàn)，需增加補液量。
2、物理降溫
體溫未超過38.5攝氏度時，可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，每次持續(xù)10分鐘。也可使用退熱貼敷于額頭，但需避開眼周皮膚。禁止使用酒精擦浴或冰水浸泡，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚損傷。物理降溫期間需密切監(jiān)測體溫變化。
3、服用退熱藥物
體溫超過38.5攝氏度時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用，適用于普通感冒或流感引起的發(fā)熱。用藥前需排除藥物過敏史，避免與其他含相同成分的復方制劑聯(lián)用。
4、調整飲食
選擇易消化的流質或半流質食物如米粥、面條、蒸蛋等，適量補充富含維生素C的橙子、獼猴桃等水果。避免油膩、辛辣及生冷食物刺激胃腸。發(fā)熱期間機體代謝率增高，可適當增加優(yōu)質蛋白攝入，如瘦肉泥、豆腐等，但單次進食量不宜過多。
5、及時就醫(yī)
若發(fā)熱持續(xù)3天未緩解，或出現(xiàn)意識模糊、抽搐、皮疹、呼吸困難等癥狀，需立即就診。兒童體溫超過39攝氏度、老年人伴有慢性病、孕婦發(fā)熱等情況也應盡早就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)血常規(guī)、C反應蛋白等檢查判斷感染類型，必要時給予抗病毒藥物或抗生素治療。
著涼發(fā)燒期間應保持室內空氣流通，室溫維持在20-24攝氏度，穿著透氣棉質衣物。每日測量體溫3次并記錄變化趨勢，觀察是否伴隨咳嗽、咽痛等其他癥狀?；謴推诒苊鈩×疫\動，保證充足睡眠，可適當補充復合維生素幫助機體修復。若出現(xiàn)反復低熱或夜間盜汗，需排查結核等慢性感染可能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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