出現(xiàn)燒心可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。燒心通常由胃酸反流、飲食刺激、妊娠壓迫、食管疾病、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣、油膩、過(guò)酸或高糖食物，如辣椒、炸雞、柑橘類水果等。選擇清淡易消化的食物，如燕麥粥、蒸南瓜，少量多餐。進(jìn)食后2小時(shí)內(nèi)避免平臥，減少胃酸反流概率。
2、改變體位
睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米，利用重力減少夜間胃酸反流。避免緊身衣物壓迫腹部，飯后保持直立姿勢(shì)30分鐘以上。肥胖者需控制體重以降低腹壓。
3、藥物治療
反流性食管炎引起的燒心可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)黏膜，多潘立酮片促進(jìn)胃排空。藥物需按療程規(guī)范使用，避免自行停藥。
4、中醫(yī)調(diào)理
肝胃郁熱型燒心可用左金丸疏肝和胃，脾胃虛弱者適合香砂六君丸健脾。針灸取穴中脘、足三里等調(diào)節(jié)胃腸功能，配合耳穴壓豆緩解癥狀。
5、手術(shù)干預(yù)
嚴(yán)重胃食管反流病經(jīng)藥物無(wú)效時(shí)，可考慮腹腔鏡胃底折疊術(shù)。食管裂孔疝患者需行疝修補(bǔ)術(shù)，術(shù)后需長(zhǎng)期隨訪避免復(fù)發(fā)。
日常需戒煙限酒，避免暴飲暴食，保持規(guī)律作息。夜間癥狀明顯者可嘗試左側(cè)臥位睡眠，餐后適度散步幫助消化。若燒心伴隨吞咽困難、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需完善24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)評(píng)估反流程度，制定個(gè)體化治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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