落地金雞通常是指錦燈籠,其果實(shí)和宿存花萼均可食用,適量食用有助于清熱利咽與化痰利尿,提升食用效果的方式包括直接鮮食、煎煮飲用以及制作蜜餞等。
落地金雞的果實(shí)成熟后可洗凈直接食用,口感酸甜清爽,能夠較好地保留其含有的有機(jī)酸與維生素等成分,有助于緩解咽喉干燥不適。宿存花萼質(zhì)地較硬且味苦,一般不直接生吃,而是曬干后用于泡水或煎湯,通過水煎能使其中具有清熱作用的化合物溶出,對(duì)改善小便黃赤有一定幫助。將新鮮果實(shí)與冰糖一同熬煮制成蜜餞,可調(diào)和其酸澀味,使口感更易接受,同時(shí)冰糖的潤(rùn)肺作用能與落地金雞的利咽功效相互協(xié)同。對(duì)于干燥的宿存花萼,可配合少量蜂蜜用溫水沖泡,蜂蜜的黏稠質(zhì)地可附著于咽喉黏膜,輔助緩解咳嗽癥狀。落地金雞性質(zhì)偏寒,體質(zhì)虛寒的人群應(yīng)控制食用量,胃腸功能較弱者過量食用可能引起腹部隱痛。
落地金雞作為藥食同源的材料,食用時(shí)需注意體質(zhì)適應(yīng)性,虛寒體質(zhì)者應(yīng)減少攝入,日??纱钆湫云绞巢娜缇滓煌笾嘁云胶馄浜?,保持規(guī)律作息與充足水分?jǐn)z入有助于其清熱效果的發(fā)揮,若需長(zhǎng)期或大量用于疾病調(diào)理建議咨詢中醫(yī)師。
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