木瓜根可與枸杞、紅棗、蜂蜜等搭配增強(qiáng)滋補(bǔ)功效，具有健脾消食、舒筋活絡(luò)、抗炎抗氧化等作用。木瓜根為薔薇科植物貼梗海棠的干燥根，常作為藥食同源材料使用。
一、食物搭配
1、枸杞
木瓜根與枸杞配伍可增強(qiáng)補(bǔ)肝腎作用。木瓜根中的齊墩果酸與枸杞多糖協(xié)同作用，有助于改善腰膝酸軟癥狀。建議取木瓜根片10克與枸杞15克共同煎煮，適合長(zhǎng)期用眼過(guò)度人群飲用，體熱者應(yīng)減少枸杞用量。
2、紅棗
搭配紅棗能強(qiáng)化補(bǔ)血健脾功效。木瓜根蛋白酶與紅棗環(huán)磷酸腺苷共同促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收，對(duì)產(chǎn)后虛弱、食欲不振有改善效果。可將木瓜根20克與去核紅棗6枚燉煮，糖尿病患者需控制食用量。
3、蜂蜜
配合蜂蜜能緩解咽喉不適。木瓜根皂苷與蜂蜜中的葡萄糖氧化酶產(chǎn)生協(xié)同抗炎作用，對(duì)慢性咽炎有輔助療效。建議用木瓜根煎液晾至60℃后調(diào)入蜂蜜，一歲以下嬰兒禁止食用。
二、藥用配伍
4、雞血藤
與雞血藤合用可增強(qiáng)舒筋活絡(luò)效果。木瓜根黃酮類與雞血藤苷類物質(zhì)共同改善微循環(huán)，適用于風(fēng)濕痹痛患者。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下將木瓜根15克與雞血藤10克配伍使用，孕婦慎用。
5、茯苓
配伍茯苓能提升利水滲濕作用。木瓜根三萜類與茯苓多糖協(xié)同調(diào)節(jié)水液代謝，對(duì)下肢浮腫有改善作用。建議木瓜根12克與茯苓9克同煎，腎功能不全者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
使用木瓜根時(shí)需注意體質(zhì)辨證，避免與辛辣刺激食物同食。建議每周食用不超過(guò)3次，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。新鮮木瓜根需充分煮沸去除毒性，儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處。搭配使用期間如出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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