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膝骨關(guān)節(jié)炎疼痛的特點(diǎn)

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膝骨關(guān)節(jié)炎疼痛主要表現(xiàn)為活動(dòng)后加重、靜息痛、關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限以及關(guān)節(jié)摩擦感。

一、活動(dòng)后加重

膝骨關(guān)節(jié)炎患者在長(zhǎng)時(shí)間行走或站立后常出現(xiàn)疼痛加劇，這與關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致骨質(zhì)暴露及炎癥介質(zhì)釋放有關(guān)。日常需減少爬樓梯和負(fù)重活動(dòng)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥物控制炎癥反應(yīng)。

二、靜息痛

部分患者在靜止?fàn)顟B(tài)下仍感到持續(xù)性鈍痛，尤其夜間明顯，可能與關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力增高及滑膜炎癥有關(guān)。建議睡眠時(shí)保持膝關(guān)節(jié)微屈姿勢(shì)，急性發(fā)作期可采用冰敷緩解，若伴隨關(guān)節(jié)腫脹需及時(shí)就醫(yī)排除其他關(guān)節(jié)病變。

三、關(guān)節(jié)僵硬

晨起或久坐后出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬感，通常持續(xù)數(shù)分鐘至半小時(shí)，活動(dòng)后逐漸緩解。此現(xiàn)象源于關(guān)節(jié)液循環(huán)障礙及軟骨代謝異常，日?？蛇M(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)需配合物理治療改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

四、活動(dòng)受限

隨著病情進(jìn)展，患者可能出現(xiàn)下蹲困難、上下樓梯吃力等功能障礙，這與骨贅形成及肌肉萎縮相關(guān)。推薦進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，必要時(shí)使用氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護(hù)劑延緩病程。

五、關(guān)節(jié)摩擦感

活動(dòng)膝關(guān)節(jié)時(shí)可能觸及摩擦感或聞及捻發(fā)音，源于軟骨剝落后粗糙骨面相互摩擦。日常生活中應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，肥胖者需控制體重，若摩擦感伴隨劇痛需影像學(xué)檢查評(píng)估關(guān)節(jié)間隙狹窄程度。

膝骨關(guān)節(jié)炎患者需建立科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，選擇游泳、平地慢走等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬山和跳躍類活動(dòng)。飲食中適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、深海魚(yú)類，維持正常體重可顯著減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。注意膝關(guān)節(jié)保暖，寒冷刺激可能加重癥狀，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或持續(xù)性劇痛應(yīng)及時(shí)至骨科門(mén)診系統(tǒng)評(píng)估治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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