腰椎骨質(zhì)增生通常由年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、外傷及代謝異常等因素引起，主要表現(xiàn)為腰背疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、年齡增長(zhǎng)
隨著年齡增長(zhǎng)，腰椎間盤逐漸退化，水分流失導(dǎo)致彈性下降，椎體邊緣為代償壓力而形成骨贅。日?？赏ㄟ^熱敷、適度拉伸緩解癥狀，避免久坐久站。
2、長(zhǎng)期勞損
重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)期保持彎腰姿勢(shì)會(huì)加速腰椎關(guān)節(jié)磨損，刺激骨質(zhì)異常增生。建議調(diào)整工作姿勢(shì)，使用護(hù)腰器具，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物。
3、姿勢(shì)不良
長(zhǎng)期駝背、睡姿不當(dāng)?shù)葧?huì)使腰椎受力不均，局部應(yīng)力集中誘發(fā)骨質(zhì)增生。需糾正坐姿睡姿，配合核心肌群鍛煉，疼痛明顯時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片。
4、外傷因素
腰椎骨折或韌帶損傷后修復(fù)過程中可能伴隨異常骨痂形成。急性期需臥床制動(dòng)，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，若壓迫神經(jīng)需考慮椎體成形術(shù)等手術(shù)治療。
5、代謝異常
骨質(zhì)疏松或甲狀旁腺功能亢進(jìn)等疾病導(dǎo)致鈣鹽沉積異常。需治療原發(fā)病，補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，疼痛嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合使用依托考昔片控制癥狀。
腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免提重物及劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，睡眠選擇硬板床，日?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。飲食注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，肥胖者需控制體重以減輕腰椎負(fù)荷。若出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)，排除脊髓壓迫等嚴(yán)重并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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