七個(gè)月寶寶便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加活動(dòng)量、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親需減少高脂肪高蛋白食物的攝入，增加蔬菜水果和粗糧的比例。配方奶喂養(yǎng)的寶寶可嘗試更換為含有益生菌或低聚糖的奶粉。已添加輔食的寶寶應(yīng)適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物，如南瓜泥、西梅泥、蘋(píng)果泥等，這些食物有助于軟化大便。避免過(guò)早添加淀粉類(lèi)輔食，如米糊、面條等。
2、腹部按摩
家長(zhǎng)可在寶寶空腹時(shí)，以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩時(shí)使用嬰兒按摩油，力度以能看見(jiàn)皮膚輕微下陷為宜。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便。注意不要在剛進(jìn)食后立即按摩，以免引起吐奶。若按摩時(shí)寶寶出現(xiàn)哭鬧抗拒，應(yīng)立即停止。
3、補(bǔ)充水分
七個(gè)月寶寶每日需水量約為150-200毫升/公斤體重。除奶量外，可在兩餐之間少量多次喂溫開(kāi)水，每次10-20毫升。夏季或發(fā)熱時(shí)需增加補(bǔ)水量。水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬，加重便秘。觀察寶寶尿液顏色，若呈深黃色提示缺水。避免一次大量飲水，以免影響正常吃奶。
4、增加活動(dòng)量
家長(zhǎng)可幫助寶寶做被動(dòng)操，如蹬自行車(chē)動(dòng)作、翻身練習(xí)等，每日2-3次，每次5-10分鐘。清醒時(shí)多讓寶寶俯臥，促進(jìn)腹部壓力變化。適當(dāng)增加爬行訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間抱著或使用學(xué)步車(chē)，限制活動(dòng)會(huì)減弱腸動(dòng)力。注意活動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，以寶寶不抗拒為宜。
5、使用藥物
若上述方法無(wú)效，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開(kāi)塞露等藥物。乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化大便，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，小兒開(kāi)塞露用于應(yīng)急通便。不可自行使用成人瀉藥或長(zhǎng)期依賴(lài)開(kāi)塞露。用藥期間需密切觀察寶寶反應(yīng)，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)立即停藥。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及伴隨癥狀。便秘超過(guò)3天或出現(xiàn)腹脹、嘔吐、血便等情況需及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意培養(yǎng)規(guī)律排便習(xí)慣，可在餐后固定時(shí)間把便。保持臀部清潔，便秘時(shí)可用溫水清洗肛門(mén)周?chē)?。避免過(guò)度依賴(lài)藥物通便，優(yōu)先通過(guò)飲食和生活調(diào)理改善。若反復(fù)便秘需排除食物過(guò)敏、甲狀腺功能減退等疾病因素。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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