樺樹茸泡水喝有助于增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血糖、抗氧化、保護(hù)肝臟和改善胃腸功能。樺樹茸含有多種活性成分，適量飲用對(duì)身體有一定益處。
1、增強(qiáng)免疫力
樺樹茸中的多糖類物質(zhì)能夠刺激免疫細(xì)胞活性，幫助身體抵抗病原體入侵。長(zhǎng)期飲用可降低感冒頻率，適合免疫力低下人群。
2、調(diào)節(jié)血糖
樺樹茸三萜類成分能促進(jìn)胰島素分泌，改善外周組織對(duì)葡萄糖的利用。糖尿病患者飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化，不可替代降糖藥物。
3、抗氧化
樺樹茸多酚和超氧化物歧化酶能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。對(duì)預(yù)防皮膚老化和慢性炎癥有一定效果。
4、保護(hù)肝臟
樺樹茸中的樺木酸可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，減輕酒精或藥物引起的肝損傷。肝功能異常者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。
5、改善胃腸功能
樺樹茸膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，其抗菌成分可抑制幽門螺桿菌。胃腸敏感者建議從低濃度開(kāi)始飲用。
飲用樺樹茸水時(shí)建議選擇野生無(wú)污染原料，每日用量控制在5-10克，沸水沖泡15分鐘后飲用。避免與濃茶、咖啡因飲料同服，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)腹瀉或皮疹應(yīng)立即停用，長(zhǎng)期服用需定期檢查肝腎功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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