嘔吐后可以適量吃清淡易消化的食物,如米湯、白粥、面條、饅頭、蘋果泥等,避免油膩、辛辣或高糖食物。嘔吐可能是胃腸炎、食物中毒或妊娠反應等原因引起,建議根據(jù)病因調(diào)整飲食并及時就醫(yī)。
嘔吐后胃腸功能較弱,需選擇低纖維、低脂肪的食物減輕消化負擔。米湯或稀白粥能補充水分和電解質(zhì),面條和饅頭提供易吸收的碳水化合物,蘋果泥含果膠有助于吸附腸道毒素。若因胃腸炎引起嘔吐,可少量多次進食;妊娠期嘔吐需避免空腹,嘗試蘇打餅干緩解胃酸。食物應溫熱柔軟,避免冷飲刺激胃腸黏膜。
嘔吐后1-2天內(nèi)避免食用牛奶、豆?jié){等產(chǎn)氣食物,高糖飲料可能加重脫水。伴隨腹瀉時需口服補液鹽防止電解質(zhì)紊亂,若嘔吐物帶血或持續(xù)超過24小時,可能提示消化道出血或腸梗阻,須立即就醫(yī)。兒童嘔吐后家長需觀察尿量和精神狀態(tài),防止脫水。
恢復期可逐步增加蒸蛋、香蕉等營養(yǎng)食物,烹飪方式以蒸煮為主。保持口腔清潔,嘔吐后漱口避免胃酸腐蝕牙齒。若因暈車或化療導致嘔吐,生姜片或維生素B6可能緩解癥狀,但需遵醫(yī)囑使用止吐藥物如多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片等。
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