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孕婦可以吃柚子嗎

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孕婦通??梢赃m量吃柚子,對(duì)身體健康有一定的好處。建議孕婦控制柚子的攝入量。

柚子含有豐富的維生素C,有抗氧化的作用,也可以提高機(jī)體的免疫力,還富含膳食纖維,能夠促進(jìn)孕婦的胃腸道蠕動(dòng)。所以孕婦在妊娠期間基本可以適量食用柚子,對(duì)身體健康有一定的好處,還能促進(jìn)體內(nèi)胎兒的發(fā)育。

孕婦在吃柚子時(shí)需要注意柚子的食用量,每天可以吃50g-100g柚子,不宜吃過多的柚子,以免造成消化不良,導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛等不適。孕婦可以直接將柚子剝皮后食用,也可以用柚子泡茶,做柚子炒飯等。

孕婦在妊娠期間需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,可了解胎兒的發(fā)育情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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