8個月寶寶輔食每日建議攝入量為30-50克,可分2-3次喂養(yǎng)。輔食應以泥糊狀食物為主,需逐步引入不同種類,同時保證母乳或配方奶仍是主要營養(yǎng)來源。
8個月寶寶的消化系統(tǒng)仍在發(fā)育中,輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原則。初次嘗試新食物時,建議從5-10克開始觀察耐受性,2-3天內無過敏反應再增量。谷物類如強化鐵米粉可作為基礎,每次10-15克,用母乳或配方奶調至適宜稠度。蔬菜泥和水果泥每日總量約20-30克,優(yōu)先選擇胡蘿卜泥、南瓜泥、蘋果泥等低敏食材。動物性食物如蛋黃泥可從1/4個開始,魚肉泥或雞肉泥每次5-10克,每周引入2-3次。輔食中無須添加鹽、糖等調味品,避免增加腎臟負擔。喂養(yǎng)時間可安排在上午或下午兩頓奶之間,使用軟頭勺緩慢喂食,注意觀察寶寶吞咽和飽腹信號。
家長需記錄寶寶每日輔食種類和進食量,關注排便情況和皮膚反應。若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉或皮疹應暫停新食物并咨詢醫(yī)生。輔食制作需保證食材新鮮,烹飪器具單獨消毒,避免交叉污染。8個月寶寶可嘗試抓握軟質手指食物如蒸熟的西蘭花塊、香蕉塊,鍛煉手眼協(xié)調能力。母乳或配方奶每日仍需保證600-800毫升攝入,夜間喂養(yǎng)根據(jù)需求調整。定期監(jiān)測體重和身高增長曲線,若連續(xù)兩周輔食攝入不足或生長遲緩,應及時就醫(yī)評估營養(yǎng)狀況。
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