長期早上空腹喝生姜水通常有健脾益胃、溫中散寒、補陽氣、利咽止痛、預(yù)防感冒等好處。
1、健脾益胃：生姜可歸脾、胃經(jīng)，有較好的健脾益胃的作用。一定程度上可促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘癥狀。
2、溫中散寒：生姜性溫，適量喝有較好的溫中散寒作用，可輔助緩解四肢冰涼、胃脘冷痛等不適癥狀。
3、補陽氣：生姜具有較好的溫中作用，每天早上空腹適量喝生姜水，能為身體補充陽氣，改善體虛的情況。
4、利咽止痛：生姜味辛，可促進血液的循環(huán)，提高身體的代謝能力，早上空腹適量喝有助于緩解咽干、咽痛等不適癥狀。
5、預(yù)防感冒：生姜有較好的驅(qū)寒作用，早上空腹適量喝，有助于為身體取暖，一定程度上可預(yù)防受寒感冒。
需注意，存在胃部疾病的人群要避免空腹喝，以免刺激胃腸，不利于身體的健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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