腳有酸臭味可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式改善。腳有酸臭味通常由汗液分泌過多、細(xì)菌滋生、真菌感染、飲食因素、代謝性疾病等原因引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水和中性肥皂清洗雙腳，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位，洗后徹底擦干。避免穿潮濕鞋襪，可準(zhǔn)備多雙鞋輪換穿著。出汗較多時(shí)可每日更換2-3次棉質(zhì)吸汗襪，必要時(shí)使用嬰兒爽身粉保持干燥。
2、穿透氣鞋襪
選擇真皮、網(wǎng)面等透氣材質(zhì)的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間穿橡膠鞋或塑料鞋。襪子宜選吸濕排汗的純棉或含銀離子抗菌襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換。夏季可多穿露趾涼鞋，冬季避免過厚襪子造成足部悶熱。
3、使用抑菌產(chǎn)品
可選用含茶樹精油、薄荷醇等成分的足部噴霧，或使用硝酸咪康唑散等抗真菌藥粉。泡腳時(shí)加入白醋、高錳酸鉀溶液有助于殺菌，但皮膚破損時(shí)禁用。嚴(yán)重異味可短期使用含氯化鋁的止汗劑。
4、調(diào)整飲食
減少攝入大蒜、洋蔥、咖喱等含硫化合物食物，限制酒精和辛辣刺激飲食。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鋅元素，多吃綠葉蔬菜和低糖水果。每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝廢物排出。
5、就醫(yī)治療
若伴隨脫皮、水皰、瘙癢等癥狀，可能為足癬需使用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑。糖尿病患者出現(xiàn)頑固性腳臭應(yīng)排查血糖控制情況。極少數(shù)代謝異?；颊咝柽M(jìn)行尿液有機(jī)酸檢測(cè)。
日?？蓢L試將茶葉包或小蘇打粉放入鞋內(nèi)吸味，避免與他人共用修腳工具。選擇淺色襪子便于觀察分泌物異常，定期修剪過厚趾甲。青少年運(yùn)動(dòng)量大者可隨身攜帶除臭噴霧，中老年患者需警惕糖尿病足早期表現(xiàn)。癥狀持續(xù)2周無改善或加重時(shí)，建議至皮膚科或內(nèi)分泌科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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