91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

燕窩一次吃多少克合適

3325次瀏覽

燕窩一次吃3-5克,通常比較合適。但每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,所以燕窩的攝入量也存在一定的差異。

燕窩甘平無毒,具有養(yǎng)肺陰,化痰止咳的功效。如果體質(zhì)較好,對(duì)燕窩的吸收能力較強(qiáng),攝入過多通常不會(huì)對(duì)人體有明顯的不良反應(yīng),還有可能造成營養(yǎng)過剩。如果體質(zhì)不是很好,對(duì)燕窩的吸收較差,則應(yīng)該攝入較少一些。

除此之外,燕窩本身的含量比較高,在食用的時(shí)候還可以搭配枸杞、紅棗等具有增強(qiáng)補(bǔ)血補(bǔ)氣,美容養(yǎng)顏功效的物質(zhì),雖然進(jìn)食過多通常也不會(huì)對(duì)人體明顯不良反應(yīng),但是容易造成體內(nèi)的營養(yǎng)過剩,不能被身體吸收。

燕窩含有較為豐富的蛋白質(zhì),以唾液酸糖蛋白為主,含有碳水化合物以及鈣、鎂、鈉、鉀等礦物質(zhì),還含有多種氨基酸,適量的食用有助于人體補(bǔ)充營養(yǎng)。注意雖然燕窩蛋白質(zhì)含量較高,但不建議容易對(duì)蛋白質(zhì)過敏的人群食用燕窩,如果感冒或者是患有其他疾病,也不建議吃燕窩。如果出現(xiàn)身體不適,一定要及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
泰州市| 革吉县| 鄯善县| 北安市| 林周县| 金阳县| 湖州市| 仙游县| 邢台县| 凤山市| 洛扎县| 孝昌县| 郴州市| 大理市| 石林| 桓仁| 普兰县| 来宾市| 肃宁县| 左权县| 兴义市| 新丰县| 朔州市| 苏州市| 新源县| 辽阳市| 凤山市| 张家港市| 清远市| 阿巴嘎旗| 桃源县| 昌江| 宕昌县| 沂南县| 泰来县| 北票市| 萍乡市| 工布江达县| 汉沽区| 永城市| 甘孜县|