排卵期體溫一般在36.6-37.2攝氏度之間,比基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5攝氏度。體溫變化與排卵后孕激素水平升高有關(guān),是判斷排卵期的參考指標(biāo)之一。
女性在月經(jīng)周期中,基礎(chǔ)體溫會(huì)隨激素變化呈現(xiàn)規(guī)律性波動(dòng)。月經(jīng)期至排卵前體溫通常維持在36.1-36.4攝氏度,排卵當(dāng)日可能出現(xiàn)短暫下降,排卵后24-48小時(shí)內(nèi)因黃體形成并分泌孕激素,體溫會(huì)持續(xù)上升0.3-0.5攝氏度,進(jìn)入高溫相并維持12-14天。若未受孕,黃體萎縮后體溫回落至基礎(chǔ)水平。測(cè)量時(shí)需使用專用基礎(chǔ)體溫計(jì),每日晨起未活動(dòng)前舌下測(cè)量3-5分鐘,避免飲酒、熬夜等因素干擾。單次體溫異??赡芘c測(cè)量誤差、感冒等因素有關(guān),需結(jié)合宮頸黏液、排卵試紙等多指標(biāo)綜合判斷。
監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫需連續(xù)記錄3個(gè)月經(jīng)周期以上,高溫相持續(xù)18天以上可能提示妊娠。若體溫波動(dòng)無規(guī)律、高溫相短于10天或雙向曲線不明顯,可能與黃體功能不足、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌異常有關(guān),建議婦科就診檢查性激素六項(xiàng)及超聲。日常需保持規(guī)律作息,避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響激素分泌。
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