胃疼還燒心可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃疼還燒心通常由飲食不當(dāng)、胃酸分泌過(guò)多、胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等原因引起。
避免食用辛辣刺激、油膩、過(guò)酸或過(guò)甜的食物,選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等。少量多餐,避免暴飲暴食,進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。飯后1小時(shí)內(nèi)避免平臥,可適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能放松胃部肌肉,緩解痙攣性疼痛。注意溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚。熱敷后可配合輕柔的順時(shí)針腹部按摩。
奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、泮托拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑能有效抑制胃酸分泌。鋁碳酸鎂咀嚼片、法莫替丁片等H2受體拮抗劑也可減少胃酸產(chǎn)生。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒、膠體果膠鉍膠囊等藥物能在胃黏膜形成保護(hù)層。這類藥物通常需空腹服用,避免與抑酸藥同服。用藥期間可能出現(xiàn)黑便等正常藥物反應(yīng)。
持續(xù)或加重的胃疼燒心需及時(shí)消化內(nèi)科就診。醫(yī)生可能建議進(jìn)行胃鏡檢查、幽門螺桿菌檢測(cè)等。若確診胃炎、胃潰瘍等疾病,需按醫(yī)囑規(guī)范治療。反流性食管炎患者睡覺(jué)時(shí)可抬高床頭15-20厘米。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和精神緊張。戒煙限酒,減少咖啡、濃茶攝入。注意腹部保暖,避免受涼。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng),但避免飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、黑便、體重下降等報(bào)警癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)。
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