枸杞一般是指枸杞子，性甘、平，有滋陰補肝、明目等功效。通常情況下，適量吃枸杞子，對女性有滋養(yǎng)心血、補益肝腎、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等好處，如果過量服用導(dǎo)致不適，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
1.滋養(yǎng)心血：枸杞子具有安神、滋養(yǎng)心血等作用，對有失眠、心悸、健忘等癥狀的女性，通常有一定的調(diào)理作用。
2.補益肝腎：枸杞子中的葉黃素、角鯊?fù)榈瘸煞?，能夠緩解女性肝腎不足引起的乏力、腰膝酸軟等癥狀。同時對眼睛有很好的保護(hù)作用，可以幫助保護(hù)視網(wǎng)膜，有效預(yù)防老年性黃斑變性。
3.延緩衰老：枸杞子中含有枸杞多糖、胡蘿卜素等活性成分，具有抗氧化、抗疲勞等作用，女性常吃枸杞能夠延緩皮膚衰老。
4.增強(qiáng)免疫力：富含多糖、微量元素等營養(yǎng)成分，一般可以提高人體免疫力和抵抗力，通?？梢员苊馀栽陆?jīng)期抵抗力降低導(dǎo)致的感冒。
5.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：枸杞子一般能夠調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)，有助于緩解婦女圍絕經(jīng)期綜合征的問題，如潮熱、盜汗、失眠等。
注意適當(dāng)休息、清淡飲食，如小米粥、青菜粥等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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