胃腸不舒服的癥狀主要有腹脹、腹痛、惡心嘔吐、反酸燒心、排便異常等。胃腸不適可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸易激綜合征、消化道潰瘍等因素有關(guān)。
1、腹脹
腹脹表現(xiàn)為腹部有脹滿感，可能伴隨打嗝或排氣增多。常見于進(jìn)食過(guò)快、食用產(chǎn)氣食物或胃腸動(dòng)力不足。輕度腹脹可通過(guò)熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)緩解。若持續(xù)存在需警惕慢性胃炎、腸梗阻等疾病。
2、腹痛
腹痛可表現(xiàn)為隱痛、絞痛或陣發(fā)性疼痛，部位多在上腹部或臍周。飲食不潔可能引發(fā)急性胃腸炎導(dǎo)致腹痛，表現(xiàn)為腹瀉伴發(fā)熱。慢性腹痛可能與胃潰瘍有關(guān)，典型表現(xiàn)為進(jìn)食后疼痛加重。建議避免辛辣刺激食物，必要時(shí)使用鋁碳酸鎂咀嚼片等胃黏膜保護(hù)劑。
3、惡心嘔吐
惡心嘔吐常見于食物中毒、暈動(dòng)癥或妊娠反應(yīng)。胃腸型感冒也可引發(fā)該癥狀，多伴隨頭痛乏力。頻繁嘔吐可能導(dǎo)致脫水，可少量多次飲用淡鹽水。若嘔吐物帶血或呈咖啡色，需立即就醫(yī)排除消化道出血。
4、反酸燒心
反酸燒心是胃食管反流的典型表現(xiàn)，胸骨后有灼燒感，平臥時(shí)加重。長(zhǎng)期反流可能引發(fā)巴雷特食管。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米。藥物可選擇奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌。
5、排便異常
排便異常包括腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，或糞便性狀改變。腸易激綜合征患者常見黏液便，潰瘍性結(jié)腸炎可能出現(xiàn)血便。功能性便秘建議增加膳食纖維攝入，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液。持續(xù)便血需腸鏡檢查排除腫瘤。
日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食及過(guò)度飲酒。注意觀察癥狀持續(xù)時(shí)間及加重因素，若出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降或持續(xù)疼痛超過(guò)2周，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡或腸鏡檢查。適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有助于維持腸道菌群平衡，但癥狀持續(xù)或加重時(shí)須在消化內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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