何首烏可能有助于改善白發(fā),但無(wú)法徹底治療。何首烏的功效與作用主要有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、潤(rùn)腸通便等。
何首烏具有補(bǔ)肝腎的作用,中醫(yī)認(rèn)為肝腎不足可能導(dǎo)致須發(fā)早白,適當(dāng)使用何首烏可能幫助改善因肝腎虧虛引起的白發(fā)問(wèn)題。但需注意,單純依靠何首烏無(wú)法逆轉(zhuǎn)已經(jīng)形成的白發(fā)。
何首烏能益精血,精血充足有助于毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),可能延緩白發(fā)進(jìn)展。對(duì)于精血虧虛導(dǎo)致的頭發(fā)干枯、早白,可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍其他藥物使用。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將何首烏作為烏須發(fā)要藥,其含有的蒽醌類(lèi)成分可能促進(jìn)黑色素合成。但現(xiàn)代研究表明白發(fā)形成機(jī)制復(fù)雜,遺傳、年齡等因素占主導(dǎo)作用。
何首烏通過(guò)補(bǔ)益肝腎間接強(qiáng)壯筋骨,對(duì)中老年人肝腎不足伴隨的腰膝酸軟、須發(fā)早白有一定改善作用。需配合適度運(yùn)動(dòng)和均衡飲食。
制何首烏具有潤(rùn)腸通便功效,適合血虛腸燥便秘者。但生何首烏可能引起腹瀉等不良反應(yīng),使用前需嚴(yán)格區(qū)分炮制品種。
建議有白發(fā)困擾者保持規(guī)律作息,避免精神緊張,保證蛋白質(zhì)、維生素B族、銅鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)素攝入,可適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等食物。若白發(fā)突然增多或伴隨其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等病理性因素,不建議自行長(zhǎng)期大量服用何首烏制劑,以免造成肝功能損傷等不良反應(yīng)。中醫(yī)治療須經(jīng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師辨證后配伍使用,通常需要3-6個(gè)月才能觀察到改善效果。
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