左大胳膊疼可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、心絞痛、肱骨外上髁炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間搬運(yùn)重物或過度使用左臂可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷。表現(xiàn)為局部酸痛且活動時加重，觸摸可能有硬結(jié)。建議停止負(fù)重活動，48小時內(nèi)冷敷，后期改用熱毛巾每日敷15分鐘，配合扶他林軟膏外涂。若出現(xiàn)皮下淤青需排除肌腱撕裂。
2、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連常引發(fā)放射性臂痛，夜間痛感明顯且上肢外展受限。可能與糖尿病或甲狀腺疾病相關(guān)?？蓢L試爬墻訓(xùn)練，疼痛劇烈時短期使用洛索洛芬鈉片，關(guān)節(jié)腔注射得寶松需由醫(yī)生操作。病程超過3個月需考慮麻醉下手法松解。
3、頸椎病
頸5-6椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，疼痛從頸部放射至前臂外側(cè)。常伴手指麻木，轉(zhuǎn)頭可能加重癥狀。確診需做頸椎MRI，急性期可用頸托固定，口服甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸椎牽引治療。避免長時間低頭玩手機(jī)。
4、心絞痛
心肌缺血引發(fā)的牽涉痛可表現(xiàn)為左臂內(nèi)側(cè)鈍痛，多伴有胸悶氣短。含服硝酸甘油片5分鐘內(nèi)緩解是典型特征。心電圖顯示ST段壓低時需立即就醫(yī)，冠狀動脈CT能明確血管狹窄程度。高危人群應(yīng)隨身攜帶速效救心丸。
5、肱骨外上髁炎
俗稱網(wǎng)球肘，因前臂伸肌群反復(fù)收縮導(dǎo)致肌腱止點(diǎn)炎癥。擰毛巾或握拳時肘外側(cè)疼痛明顯。治療采用沖擊波療法效果較好，疼痛期可佩戴肘關(guān)節(jié)護(hù)具，注射醋酸潑尼松龍需嚴(yán)格控制頻次。長期不愈者考慮伸肌總腱松解術(shù)。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過度勞累，工作時每30分鐘活動肩頸。睡眠時勿壓患側(cè)，枕頭高度以下巴微收為宜。突發(fā)劇烈疼痛伴冷汗需警惕心肌梗死，應(yīng)立即撥打急救電話。恢復(fù)期可進(jìn)行游泳等非負(fù)重運(yùn)動，飲食多補(bǔ)充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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