高血壓患者在服藥期間通??梢赃m量喝茶,但需避免飲用濃茶或服藥前后立即飲茶。茶葉中的成分可能影響部分降壓藥物的吸收與代謝,建議服藥與飲茶間隔2小時(shí)以上。
茶葉含有茶多酚、咖啡因等活性成分,適量飲用對(duì)心血管有一定益處。綠茶中的茶多酚可能幫助改善血管內(nèi)皮功能,紅茶中的茶黃素具有輕度抗氧化作用。但茶葉中的鞣酸會(huì)與某些降壓藥如硝苯地平形成絡(luò)合物,降低藥物生物利用度??Х纫蚩赡芏虝荷哐獕?,抵消部分降壓效果。
含利尿成分的降壓藥如氫氯噻嗪與茶飲同服可能加重電解質(zhì)紊亂。部分中成藥降壓藥如松齡血脈康膠囊與茶葉同服可能影響藥效。服用α受體阻滯劑如特拉唑嗪期間飲茶可能增強(qiáng)體位性低血壓風(fēng)險(xiǎn)。緩釋劑型藥物如非洛地平緩釋片受茶葉影響相對(duì)較小。
高血壓患者日??蛇x擇低咖啡因的淡茶,每日飲茶量控制在3-4杯以內(nèi),避免空腹飲茶。服藥期間建議優(yōu)先飲用白開(kāi)水,保持每日1500-2000毫升飲水量。定期監(jiān)測(cè)血壓變化,若出現(xiàn)心悸、頭暈等不適應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲茶習(xí)慣。注意保持低鹽飲食,每日鈉攝入量不超過(guò)5克,適量補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等有助于血壓控制。
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