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菊花和決明子泡水喝有什么功效

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菊花和決明子泡水喝具有清肝明目、潤腸通便、降火解毒等功效。菊花性微寒,歸肺肝經(jīng),能疏散風(fēng)熱、平抑肝陽;決明子甘苦微寒,歸肝腎大腸經(jīng),可清熱明目、潤腸通便。兩者合用適合肝火旺盛、目赤腫痛、便秘等人群,但脾胃虛寒者慎用。

菊花含有黃酮類化合物和揮發(fā)油,能抑制炎癥因子釋放,緩解眼睛干澀疲勞?,F(xiàn)代研究顯示其提取物對金黃色葡萄球菌有抑制作用。決明子富含蒽醌類物質(zhì)和大黃酚,可刺激腸壁蠕動,改善功能性便秘。兩者協(xié)同作用時,菊花的抗炎特性與決明子的通便效果形成互補,對長期用眼過度伴隨便秘的辦公族尤為適宜。

需注意決明子蒽醌成分可能引起輕微腹瀉,連續(xù)飲用不宜超過7天。菊花可能增強抗凝藥物效果,服用華法林等藥物者應(yīng)咨詢醫(yī)生。孕婦及經(jīng)期女性避免大量飲用,體質(zhì)虛寒者可添加3-5粒枸杞調(diào)和藥性。建議每日用量為菊花3-5朵搭配決明子5-8克,沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用,每周間隔2-3天為宜。

出現(xiàn)腹痛腹瀉應(yīng)立即停用,飲用后出現(xiàn)皮疹需警惕過敏反應(yīng)。慢性腸炎患者建議單用菊花,高血壓患者可加適量山楂增強降壓效果。儲存時需密封防潮,發(fā)霉變質(zhì)的藥材禁止使用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍,避免長期單一飲用影響胃腸功能。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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