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頭皮上有頭皮屑怎么治

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頭皮屑可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、光療等方式改善。頭皮屑可能與馬拉色菌感染、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、接觸性皮炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

避免頻繁使用強(qiáng)堿性洗發(fā)水,水溫控制在37-40攝氏度,減少燙染發(fā)和過(guò)度抓撓。每周洗發(fā)2-3次為宜,可選擇含吡啶硫酮鋅的日常養(yǎng)護(hù)型洗發(fā)水。洗后及時(shí)吹干發(fā)根,避免潮濕環(huán)境滋生真菌。

2、使用抗屑洗發(fā)水

含酮康唑的采樂(lè)洗劑或二硫化硒洗劑能有效抑制馬拉色菌繁殖,適用于真菌性頭皮屑。含煤焦油的露得清T/Gel洗發(fā)水可緩解銀屑病引起的鱗屑。使用時(shí)需按摩頭皮5分鐘再?zèng)_洗,初期每周3次,癥狀緩解后改為每周1次維持。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏維生素B族和鋅元素會(huì)導(dǎo)致頭皮角質(zhì)代謝異常??蛇m量增加瘦肉、蛋黃、堅(jiān)果等富含鋅的食物,以及全谷物、綠葉蔬菜等補(bǔ)充B族維生素。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鋅口服溶液或復(fù)合維生素B片。

4、藥物治療

頑固性頭皮屑需配合外用藥物,如聯(lián)苯芐唑溶液治療真菌感染,卡泊三醇搽劑改善銀屑病鱗屑。嚴(yán)重瘙癢可短期使用哈西奈德溶液??诜燎颠蚰z囊適用于廣泛馬拉色菌感染,但需監(jiān)測(cè)肝功能。

5、光療

紫外線B光療對(duì)銀屑病性頭皮屑效果顯著,需在專(zhuān)業(yè)設(shè)備下進(jìn)行,每周2-3次照射。家用型窄譜UVB梳子也可輔助治療,但需注意避免過(guò)度照射導(dǎo)致皮膚灼傷。光療期間應(yīng)停用光敏性藥物。

保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于減少頭皮油脂分泌過(guò)度。避免高糖高脂飲食,減少辛辣刺激食物攝入。若頭皮出現(xiàn)紅斑、滲液或脫發(fā)加重,應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排除其他皮膚病。日??蛇x擇木梳替代塑料梳減少靜電刺激,枕巾應(yīng)每周高溫消毒更換。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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