91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

一個(gè)蘋(píng)果的熱量高嗎

2170次瀏覽

一個(gè)蘋(píng)果的熱量通常不算高。

一個(gè)蘋(píng)果的熱量一般為53kcal,通常不算高。蘋(píng)果當(dāng)中含有豐富的維生素、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,適當(dāng)食用蘋(píng)果通??梢詭椭a(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng),有利于提高自身的抵抗力,增強(qiáng)體質(zhì),從而預(yù)防感冒和其他疾病的發(fā)生。同時(shí),蘋(píng)果當(dāng)中的膳食纖維還可以幫助促進(jìn)人體胃腸道的蠕動(dòng),幫助消化食物,從而使排便順暢,緩解或者預(yù)防便秘的情況。蘋(píng)果的熱量通常不高,還含有豐富的水分,可以幫助增強(qiáng)飽腹感,因此,減肥期間也可以適當(dāng)吃一些蘋(píng)果。

但也應(yīng)注意適量食用蘋(píng)果,避免一次性攝入過(guò)多從而產(chǎn)生不適癥狀,如腹瀉、腹痛、腹脹等,不利于身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
罗平县| 雅江县| 齐齐哈尔市| 西青区| 荣昌县| 岑巩县| 邛崃市| 英吉沙县| 准格尔旗| 乡宁县| 丰原市| 德江县| 延吉市| 西青区| 舞钢市| 威宁| 甘德县| 乌海市| 蒲城县| 奉贤区| 大足县| 安岳县| 临江市| 兴安县| 南皮县| 安塞县| 加查县| 黎城县| 庆元县| 新野县| 永年县| 晋州市| 鄂托克前旗| 永州市| 安义县| 新干县| 柘荣县| 大丰市| 铁岭市| 家居| 临高县|