心跳加速可通過深呼吸調節(jié)、按壓眼球、屏氣法、冷水刺激、藥物治療等方式緩解。心跳加速可能與情緒波動、劇烈運動、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等因素有關。
1、深呼吸調節(jié)
緩慢用鼻深吸氣4秒，屏息2秒后經口呼氣6秒，重復進行可激活副交感神經。適用于緊張、焦慮等情緒性心動過速，伴隨手心出汗或呼吸急促時效果更明顯。日常可配合冥想練習增強自主神經調節(jié)能力。
2、按壓眼球
閉眼后用食指中指輕壓眼球上部10秒，刺激迷走神經反射性減慢心率。操作時需取坐位避免跌倒，青光眼患者禁用。該方法對突發(fā)性室上性心動過速有即時緩解作用，可能伴隨輕微眼脹感。
3、屏氣法
深吸氣后屏住呼吸30秒，或對空腔吹氣模擬排便動作，通過增加胸腔壓力影響心臟電傳導。適用于體位改變誘發(fā)的心跳加速，可能引起短暫頭暈，孕婦及高血壓患者慎用。
4、冷水刺激
將面部浸入10℃以下冷水30秒，或冷敷頸部大動脈，通過潛水反射機制使心率下降。對運動后心率過速效果顯著，但冠心病患者可能誘發(fā)心絞痛，需謹慎使用。
5、藥物治療
持續(xù)性心動過速需遵醫(yī)囑使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片、鹽酸胺碘酮片等抗心律失常藥。甲狀腺功能亢進引起者需配合甲巰咪唑片，貧血患者應補充多糖鐵復合物膠囊。
日常應避免濃茶咖啡攝入，保持規(guī)律作息和適度運動。突發(fā)心悸伴胸痛、暈厥時需立即就醫(yī)，心律失?；颊呓ㄗh定期進行動態(tài)心電圖監(jiān)測?？删毩暟硕五\等舒緩運動改善心臟自主神經功能，注意控制體重和血壓以減少心臟負荷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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