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臘肉致癌嗎

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長(zhǎng)期大量食用臘肉,通常有一定的致癌風(fēng)險(xiǎn)。若身體出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

臘肉在腌制過(guò)程中會(huì)添加大量鹽,這些鹽在某些細(xì)菌作用下可能轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽在特定條件下,能與食物中的胺類物質(zhì)反應(yīng)生成亞硝胺。亞硝胺是一種強(qiáng)致癌物,長(zhǎng)期攝入可能增加患癌概率,尤其是胃癌、食管癌等消化系統(tǒng)癌癥。此外,臘肉在熏制過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生多環(huán)芳烴類化合物,同樣具有致癌性。但偶爾少量食用臘肉,一般不會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重威脅。

日常生活中,要合理控制臘肉的食用量,盡量減少其在飲食結(jié)構(gòu)中的占比,避免過(guò)度油炸、油煎臘肉,可采用蒸、煮等方式,減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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