過度手淫可通過行為干預(yù)、心理疏導、藥物治療等方式改善,通常與心理依賴、性沖動控制障礙等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)評估,制定個體化治療方案。
建立規(guī)律作息,避免獨處或接觸刺激性內(nèi)容,轉(zhuǎn)移注意力至運動、社交等活動。設(shè)定逐步減少頻率的目標,配合日記記錄進行自我監(jiān)督。
認知行為療法可幫助糾正錯誤性觀念,緩解焦慮或內(nèi)疚情緒。必要時聯(lián)合家庭治療改善親子關(guān)系,減少誘發(fā)因素。
針對合并焦慮抑郁者可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、帕羅西汀片等抗抑郁藥。性沖動過強者可能需醋酸環(huán)丙孕酮片等抗雄激素藥物。
移除臥室內(nèi)的電子設(shè)備,避免睡前過度興奮。家長應(yīng)避免指責,通過陪伴運動等方式幫助青少年建立健康興趣。
腎陰虛者可配合六味地黃丸,心脾兩虛者適用歸脾丸。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位調(diào)節(jié)臟腑功能。
日常保持適度運動如慢跑、游泳,避免穿緊身褲減少局部刺激。飲食宜清淡,適量食用蓮子、山藥等健脾安神食材。若出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)炎癥或性功能障礙,需立即就診泌尿外科或男科。
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