滋陰補(bǔ)腎的中藥主要有熟地黃、山茱萸、枸杞子、女貞子、龜甲等，適用于腎陰不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
1、熟地黃
熟地黃為玄參科植物地黃的塊根經(jīng)炮制而成，具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效。常用于腎陰虧虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、遺精早泄等癥狀，可配伍山藥、茯苓等藥材使用。脾胃虛弱者慎用，避免滋膩礙胃。
2、山茱萸
山茱萸為山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，能補(bǔ)益肝腎、澀精固脫。適用于肝腎陰虛引起的眩暈耳鳴、陽痿遺精，常與熟地黃、牡丹皮同用。小便不利者不宜過量服用。
3、枸杞子
枸杞子是茄科植物寧夏枸杞的成熟果實(shí)，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目。對(duì)于腎陰不足伴視力模糊、口干舌燥者效果顯著，可單味泡水或與菊花配伍。外感發(fā)熱期間應(yīng)暫停服用。
4、女貞子
女貞子為木犀科植物女貞的干燥成熟果實(shí)，具有補(bǔ)肝腎陰、烏須明目的作用。多用于肝腎陰虛導(dǎo)致的須發(fā)早白、目暗不明，常與墨旱蓮配伍。便溏者需謹(jǐn)慎使用。
5、龜甲
龜甲為龜科動(dòng)物烏龜?shù)谋臣准案辜?，能滋陰潛陽、益腎健骨。主治陰虛陽亢所致的骨蒸潮熱、腰膝痿弱，多與知母、黃柏同用。孕婦及脾胃虛寒者忌服。
使用滋陰補(bǔ)腎中藥期間需避免辛辣燥熱食物，適量食用黑芝麻、黑豆等黑色食物有助于增強(qiáng)療效。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍用藥，服藥期間出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適應(yīng)及時(shí)調(diào)整方案。規(guī)律作息和節(jié)制房事對(duì)腎陰養(yǎng)護(hù)同樣重要，可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)輔助調(diào)理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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