坐月子一般指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期女性通??梢院汝惼こ疵撞?,但需注意適量。
陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效,產(chǎn)褥期女性身體虛弱,胃腸功能尚未完全恢復(fù),易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題,飲用陳皮炒米茶能促進(jìn)胃腸蠕動,增強(qiáng)消化功能,緩解不適。而且炒米含有豐富的碳水化合物,可為產(chǎn)褥期女性補(bǔ)充能量,幫助身體恢復(fù)。但陳皮性溫,過量飲用陳皮炒米茶可能導(dǎo)致上火,而且炒米在炒制過程中可能產(chǎn)生燥熱成分,多吃易加重體內(nèi)燥熱,因此產(chǎn)褥期女性不能多喝。
日常生活中,產(chǎn)褥期女性飲用陳皮炒米茶時(shí),要確保陳皮和大米干凈、無雜質(zhì),可搭配紅棗,增添甜味,同時(shí)起到養(yǎng)血安神的作用。
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