頭發(fā)越來越少可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力過大、頭皮疾病等原因有關(guān)。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族聚集性，若父母存在脫發(fā)問題，子女患病概率較高。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏，早期可通過外用米諾地爾酊、口服非那雄胺片等藥物延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者需考慮毛發(fā)移植手術(shù)。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致激素水平異常，毛囊生長周期縮短?；颊呖赡馨殡S乏力、月經(jīng)紊亂等癥狀，需通過左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素，同時配合激光生發(fā)帽輔助治療。
3、營養(yǎng)不良
長期節(jié)食或偏食會造成鐵蛋白、鋅、維生素D等營養(yǎng)素缺乏，毛囊無法獲得足夠營養(yǎng)。建議每日攝入瘦肉、牡蠣、菠菜等富鐵食物，必要時補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。
4、精神壓力過大
焦慮、失眠等狀態(tài)會觸發(fā)休止期脫發(fā)，每天脫發(fā)量可能超過100根。此類脫發(fā)多為暫時性，可通過認(rèn)知行為療法緩解壓力，聯(lián)合使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎、頭癬等疾病會破壞毛囊環(huán)境，表現(xiàn)為頭皮屑增多伴瘙癢。需使用酮康唑洗劑每周洗頭2-3次，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊，同時避免抓撓刺激頭皮。
日常應(yīng)選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免頻繁燙染；梳頭時選擇寬齒木梳減少牽拉；保證每日7-8小時睡眠，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等舒緩運(yùn)動。若持續(xù)脫發(fā)超過3個月或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)區(qū)，建議及時至皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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