腰椎突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎突出通常與椎間盤退變、長期勞損、外傷等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為腰痛、下肢麻木等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力。日?？墒褂醚鼑危B續(xù)佩戴時間不宜超過3小時。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行，通過縱向拉力增大椎間隙。紅外線照射有助于松弛肌肉痙攣，每次治療20-30分鐘。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能抑制前列腺素合成，緩解神經(jīng)根炎癥。甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng)，改善下肢麻木癥狀。鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌，減輕肌肉緊張性疼痛。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激效果更佳。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背肌群。中藥熏蒸使用獨活、桑寄生等藥材，通過皮膚滲透發(fā)揮祛濕止痛作用。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，創(chuàng)傷較小。開放性椎間盤切除術(shù)適用于嚴(yán)重鈣化病例，需配合植骨融合內(nèi)固定。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進行腰背肌功能鍛煉。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免彎腰搬重物，睡眠時在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕。每周進行3-4次游泳或小燕飛鍛煉，增強核心肌群穩(wěn)定性。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。出現(xiàn)馬尾綜合征癥狀需立即就醫(yī)，防止不可逆神經(jīng)損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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