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孕婦可以吃巴旦木仁嗎

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孕婦通??梢赃m量食用巴旦木仁,起到補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)的作用。

巴旦木仁又稱為扁桃仁,是一種堅(jiān)果類的食物,具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和微量元素等物質(zhì),適量攝入對身體健康有一定益處。孕婦通??梢赃m量食用巴旦木仁,為身體補(bǔ)充其所需的營養(yǎng)物質(zhì),在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體免疫力,還有助于促進(jìn)胎兒正常發(fā)育,對健康有好處。

需要注意的是,由于巴旦木仁是堅(jiān)果,食用過多可能容易引起腹脹、消化不良等癥狀,因此,建議孕婦控制攝入量,避免由于吃了較多巴旦木仁而增加胃腸負(fù)擔(dān),引起胃腸不適。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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