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做噩夢是否正常

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噩夢一般指會(huì)讓人害怕的夢,做噩夢是否正常和具體情況有關(guān)。如果是生理性因素所致,通常是正常的;如果是病理性因素所致,一般不正常。

1、生理性因素所致:如果患者長時(shí)間處于高壓環(huán)境中,容易引發(fā)做噩夢,通常屬于正常現(xiàn)象,會(huì)在一段時(shí)間后自行消退。建議平時(shí)適當(dāng)緩解壓力,可以聽音樂、聊天等。

2、病理性因素所致:當(dāng)患有焦慮癥時(shí),容易引發(fā)做噩夢的癥狀,常伴隨突發(fā)的、無法自控的情緒激動(dòng),如果患有焦慮癥,可以遵醫(yī)囑使用艾司唑侖片、阿普唑侖片、鹽酸舍曲林片等藥物緩解不適。

如果做噩夢長時(shí)間未得到改善,建議及時(shí)去醫(yī)院就診。日常生活中,建議患者規(guī)律睡眠,避免過度疲勞。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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