防止尿路感染可通過保持會(huì)陰清潔、多飲水排尿、避免憋尿、注意性生活衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。尿路感染通常由細(xì)菌感染引起,可能出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
每日用溫水清洗會(huì)陰部,避免使用刺激性洗液。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭,防止腸道細(xì)菌污染尿道口。嬰幼兒需及時(shí)更換尿布,家長(zhǎng)需注意清潔護(hù)理。
每日飲水量保持在1500-2000毫升,通過增加尿量沖刷尿道。避免飲用含糖飲料或酒精,排尿后盡量排空膀胱,減少細(xì)菌滯留。
長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮,增加細(xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)。建議每2-3小時(shí)排尿一次,工作或外出時(shí)可設(shè)定提醒,養(yǎng)成規(guī)律排尿習(xí)慣。
性生活前后及時(shí)清洗會(huì)陰部,事后盡快排尿。使用安全套可降低交叉感染概率,避免過度頻繁的性生活刺激尿道黏膜。
保證充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和益生菌。糖尿病患者需控制血糖,絕經(jīng)期女性可咨詢醫(yī)生使用局部雌激素,降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
日??纱┟拶|(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換,避免久坐潮濕環(huán)境。出現(xiàn)排尿不適時(shí)建議就醫(yī)檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊或磷霉素氨丁三醇散等藥物。飲食宜清淡,限制辛辣刺激食物,可適量食用蔓越莓制品輔助預(yù)防。
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