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幫助睡眠的中成藥有哪些

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幫助睡眠的中成藥主要有安神補腦液、棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、柏子養(yǎng)心丸、甜夢口服液等。失眠可能與情志失調、氣血不足、心腎不交等因素有關,建議在醫(yī)生指導下辨證選用藥物,并配合調整作息習慣。

一、安神補腦液

安神補腦液由鹿茸、制何首烏、淫羊藿等組成,適用于腎精不足、氣血兩虧引起的失眠多夢。該藥能生精補髓、益氣養(yǎng)血,改善因用腦過度或體虛導致的頭暈乏力、健忘等癥狀。服用期間應避免辛辣刺激食物,感冒發(fā)熱時不宜使用。

二、棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊以酸棗仁為主要成分,針對心肝血虛型失眠,表現(xiàn)為入睡困難、易驚醒伴心悸怔忡。酸棗仁具有養(yǎng)心益肝、寧心安神功效,對更年期或焦慮引發(fā)的睡眠障礙有一定緩解作用。長期失眠者需配合心理疏導。

三、烏靈膠囊

烏靈膠囊含烏靈菌粉,適用于心腎不交型失眠,常見癥狀為夜寐不安、腰膝酸軟。該藥通過調節(jié)中樞神經(jīng)遞質改善睡眠質量,對輕度抑郁伴隨的失眠效果較好。服用時應注意監(jiān)測情緒變化,避免與抗抑郁藥同用。

四、柏子養(yǎng)心丸

柏子養(yǎng)心丸由柏子仁、黃芪、茯苓等組成,主治心氣虛寒型失眠,表現(xiàn)為睡眠淺、多夢易醒伴畏寒肢冷。方中柏子仁養(yǎng)心安神,黃芪補氣固表,適合中老年體質虛寒者。陰虛火旺者慎用,服藥期間忌飲濃茶。

五、甜夢口服液

甜夢口服液含刺五加、黃精等成分,用于脾腎兩虛型失眠,常見入睡困難伴食欲不振。該藥具有健脾補腎、養(yǎng)心安神作用,對慢性疲勞綜合征相關的睡眠障礙效果明顯。兒童、孕婦及糖尿病患者應在醫(yī)師指導下使用。

改善睡眠需建立規(guī)律作息,睡前1小時避免使用電子設備,保持臥室安靜黑暗。可配合溫水泡腳、聽輕音樂等放松方式。長期失眠或伴隨情緒障礙者應及時就醫(yī),中成藥需辨證使用,不可自行增減劑量。日??蛇m量食用小米、百合、蓮子等安神食材,避免睡前攝入咖啡因和油膩食物。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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