小米和蘋果煮粥可以起到提供熱量、補中益胃、促進食欲、潤腸通便的作用。
1、提供熱量：小米富含淀粉，而蘋果富含果糖、葡萄糖，可以為身體活動提供充足的熱量。
2、補中益胃：小米和蘋果富含維生素、糖分、果膠等營養(yǎng)物質，能夠為身體提供能量，還能保護胃腸，具有補中益胃的作用。
3、促進食欲：蘋果味道酸甜，可以促進唾液分泌，與小米煮粥能夠起到促進食欲的作用。
4、潤腸通便：小米富含膳食纖維，而蘋果中的果酸可以促進胃酸分泌，兩者能夠幫助胃腸蠕動，起到潤腸通便的作用。
建議避免食用小米和蘋果煮的粥過量，以免使胃腸蠕動過快，造成腹瀉、腹痛等癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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左胸下邊隱隱作痛可能與肋間神經痛、胃炎、心絞痛、胸膜炎、帶狀皰疹早期等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、肋間神經痛肋間神經痛常因受涼、外傷或長期姿勢不良導致神經受壓，表現(xiàn)為單側胸部陣發(fā)性刺痛或灼痛，咳嗽或...
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。967次瀏覽 2023-09-06
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