紅參加靈芝泡水具有補(bǔ)氣安神、增強(qiáng)免疫、調(diào)節(jié)代謝等功效。紅參和靈芝均為傳統(tǒng)滋補(bǔ)藥材,兩者合用可協(xié)同增效,適合氣血不足、免疫力低下人群適量飲用。
紅參含有人參皂苷、多糖等活性成分,能改善疲勞狀態(tài),促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)心腦血管有保護(hù)作用。靈芝中的三萜類化合物和多糖可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能,抑制炎癥反應(yīng),輔助抗腫瘤。兩者合用可緩解神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng),幫助穩(wěn)定情緒。長(zhǎng)期飲用有助于降低膽固醇水平,改善糖代謝異常。需注意體質(zhì)燥熱者可能出現(xiàn)口干、便秘等上火癥狀。
紅參和靈芝泡水對(duì)放化療后白細(xì)胞減少癥患者有輔助提升作用,能減輕藥物性肝損傷。慢性支氣管炎患者飲用后可減少呼吸道感染發(fā)作頻率。更年期女性服用有助于緩解潮熱盜汗等不適。但自身免疫性疾病活動(dòng)期患者應(yīng)慎用,避免免疫過度激活。部分人群可能出現(xiàn)皮膚瘙癢等過敏反應(yīng),應(yīng)立即停用。
建議選擇無(wú)硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)紅參片和靈芝切片,每次紅參3-5克、靈芝5-8克,用90℃熱水沖泡15分鐘后飲用,可反復(fù)沖泡至味淡。避免與濃茶、蘿卜同食以免影響藥效。初次飲用者應(yīng)從少量開始,觀察身體反應(yīng)。連續(xù)飲用不宜超過3個(gè)月,必要時(shí)間隔1-2周再繼續(xù)。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生,孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日??纱钆滂坭健⒓t棗等平和藥材,保持規(guī)律作息更能發(fā)揮協(xié)同作用。
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