高血壓的血壓標準是收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱。
血壓標準通常以診室測量為準,測量前需要安靜休息至少五分鐘,避免吸煙、飲用咖啡或茶等刺激性飲品,測量時取坐位,裸露上臂并與心臟保持同一水平。初次測量血壓升高,需要在1-4周內(nèi)重復測量2-3次,綜合評估后確診。不同日多次測量收縮壓在130-139毫米汞柱或舒張壓在85-89毫米汞柱屬于正常高值血壓,提示血壓偏高,需要加強監(jiān)測與生活方式干預。家庭自測血壓的診斷標準為收縮壓超過135毫米汞柱或舒張壓超過85毫米汞柱,動態(tài)血壓監(jiān)測的診斷標準為24小時平均收縮壓超過130毫米汞柱或舒張壓超過80毫米汞柱,白天平均收縮壓超過135毫米汞柱或舒張壓超過85毫米汞柱,夜間平均收縮壓超過120毫米汞柱或舒張壓超過70毫米汞柱。血壓水平受年齡、情緒、測量時間等多種因素影響,單次測量結(jié)果異常不能直接診斷為高血壓。確診高血壓后需要進行心血管風險分層評估,根據(jù)危險因素、靶器官損害和臨床并發(fā)癥制定個體化治療方案。
建議定期監(jiān)測血壓,保持低鹽飲食,適量運動,控制體重,避免熬夜和過度勞累,限制酒精攝入,必要時在醫(yī)生指導下使用降壓藥物,并定期復查血壓和靶器官功能。
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