懷孕吃葉酸主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，同時有助于降低妊娠期貧血和早產(chǎn)的風(fēng)險。葉酸是B族維生素的一種，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。
1、預(yù)防神經(jīng)管缺陷
神經(jīng)管缺陷是胎兒發(fā)育過程中常見的先天性畸形，如脊柱裂和無腦兒。葉酸參與DNA合成和細(xì)胞分裂，孕早期補(bǔ)充葉酸可顯著降低神經(jīng)管缺陷的發(fā)生概率。建議從備孕開始每日補(bǔ)充400-800微克葉酸，持續(xù)至孕早期結(jié)束。
2、促進(jìn)紅細(xì)胞生成
葉酸與維生素B12共同參與紅細(xì)胞生成，缺乏時可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。孕婦血容量增加，對葉酸需求上升，充足攝入有助于預(yù)防妊娠期貧血?？赏ㄟ^綠葉蔬菜、動物肝臟等食物補(bǔ)充，必要時使用葉酸片劑。
3、支持胎盤發(fā)育
葉酸通過參與核酸合成支持胎盤細(xì)胞增殖。胎盤功能不足可能導(dǎo)致胎兒生長受限，適量補(bǔ)充葉酸有助于維持正常胎盤功能。臨床常用葉酸片如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片等均含適宜劑量。
4、降低早產(chǎn)風(fēng)險
研究顯示葉酸缺乏與早產(chǎn)存在關(guān)聯(lián)。葉酸通過調(diào)節(jié)同型半胱氨酸代謝維護(hù)血管內(nèi)皮功能，減少子宮動脈血流異常導(dǎo)致的早產(chǎn)。備孕及孕期女性可遵醫(yī)囑使用葉酸亞鐵片等復(fù)合制劑。
5、減少妊娠并發(fā)癥
葉酸缺乏可能增加妊娠高血壓、子癇前期等并發(fā)癥風(fēng)險。葉酸參與甲基化反應(yīng)幫助調(diào)控基因表達(dá)，對維持正常妊娠進(jìn)程具有重要作用。除合成葉酸外，天然葉酸廣泛存在于蘆筍、菠菜等食物中。
孕婦除補(bǔ)充葉酸外，需保持均衡飲食，適量攝入富含鐵質(zhì)的紅肉和維生素C的水果以促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響葉酸吸收。定期產(chǎn)檢監(jiān)測血紅蛋白水平，出現(xiàn)乏力、頭暈等貧血癥狀時及時就醫(yī)。備孕期間即可開始補(bǔ)充葉酸，持續(xù)至哺乳期結(jié)束，具體劑量需遵醫(yī)囑調(diào)整。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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