辣根可直接磨碎作調(diào)味料,也可搭配肉類、海鮮或制作醬料食用。食用時(shí)需控制用量,避免刺激胃腸黏膜。
辣根是十字花科植物辣根的肉質(zhì)根莖,含有異硫氰酸酯類化合物,具有辛辣刺激性氣味和殺菌作用。新鮮辣根可洗凈去皮后擦成細(xì)末,作為生食蘸料搭配刺身、壽司或牛排食用。加工后的辣根醬可與蛋黃醬混合制成塔塔醬,用于搭配炸魚薯?xiàng)l。在德式料理中常與蘋果泥混合作為烤豬肉的佐料。日本料理中會(huì)將辣根與醬油調(diào)制成wasabi醬,但需注意市售山葵醬多數(shù)為辣根與色素合成品。辣根中的揮發(fā)性成分遇熱易分解,建議在菜肴出鍋前添加以保留風(fēng)味。胃腸功能較弱者應(yīng)減少食用頻率,孕婦及胃潰瘍患者慎用。
日常食用辣根建議每次不超過5克,可搭配油脂類食物如三文魚、牛油果等減緩刺激。出現(xiàn)口腔灼燒感時(shí)可飲用牛奶中和。儲(chǔ)存時(shí)需用保鮮膜包裹冷藏,避免干燥失水。若接觸皮膚出現(xiàn)紅腫,可用冷水沖洗后涂抹蘆薈膠。種植辣根應(yīng)選擇疏松肥沃土壤,生長周期約8個(gè)月采收。注意與山葵區(qū)分,后者莖葉呈心形且價(jià)格昂貴,辣根葉片為長橢圓形。
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