肺虛主要表現(xiàn)為氣短乏力、咳嗽痰少、自汗畏風(fēng)等癥狀，可能與先天不足、久病體弱、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。
1、氣短乏力
肺虛患者常感呼吸淺促，輕微活動(dòng)后即出現(xiàn)氣短，伴有全身倦怠無力。肺主氣司呼吸，肺氣不足則宗氣生成減少，導(dǎo)致機(jī)體供氧不足。日?？删毩?xí)腹式呼吸，避免過度勞累，若伴隨心悸需警惕心肺共病。
2、咳嗽痰少
表現(xiàn)為干咳或咳少量黏白痰，痰液難以咳出，晨起及夜間加重。肺陰虧虛導(dǎo)致津液不足，氣道失潤(rùn)?？蛇m量食用雪梨、百合等潤(rùn)肺食物，避免辛辣刺激。若痰中帶血需排查肺結(jié)核等疾病。
3、自汗畏風(fēng)
稍動(dòng)即汗出，尤其頭頸部明顯，同時(shí)怕風(fēng)易感冒。肺衛(wèi)不固則腠理疏松，外邪易侵。建議避風(fēng)保暖，汗后及時(shí)擦干，反復(fù)感冒者可用玉屏風(fēng)顆粒固表。
4、聲音低弱
說話聲低氣怯，長(zhǎng)時(shí)間發(fā)聲后嘶啞。肺為發(fā)聲之器，肺氣虛弱則金破不鳴。教師等職業(yè)人群需注意發(fā)聲休息，可配合黃芪泡水代茶飲。
5、皮膚干燥
肺主皮毛，肺虛者常見皮膚干枯脫屑，秋冬季節(jié)加重。陰液不足則皮毛失養(yǎng)，可外用潤(rùn)膚乳保持濕潤(rùn)，內(nèi)服養(yǎng)陰清肺丸調(diào)理。
肺虛患者需注意防寒保暖，避免油煙粉塵刺激，戒煙限酒。飲食宜清淡溫補(bǔ)，適量食用山藥、銀耳、蓮子等健脾益肺食材，忌食生冷?？蛇M(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，鍛煉時(shí)以微微汗出為度。若癥狀持續(xù)或加重，建議就醫(yī)排查慢性阻塞性肺疾病、間質(zhì)性肺病等器質(zhì)性疾病，遵醫(yī)囑使用補(bǔ)肺活血膠囊、生脈飲等中成藥調(diào)理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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