孩子手上有倒刺通常是缺乏維生素A、維生素C、維生素B族、鋅元素、鐵元素、綜合營養(yǎng)不均衡等引起的。
1、缺乏維生素A：維生素A對維持皮膚黏膜完整性至關(guān)重要，缺乏時皮膚會干燥，易長倒刺?？勺尯⒆舆m量吃胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素A的食物，改善皮膚狀態(tài)。
2、缺乏維生素C：維生素C有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成。孩子缺乏維生素C，手部皮膚彈性下降，倒刺增多。可多給孩子吃橙子、獼猴桃等富含維生素C的水果。
3、缺乏維生素B族：維生素B族參與身體新陳代謝，缺乏會影響皮膚健康，引發(fā)倒刺。日?？勺尯⒆邮秤貌诿住⒀帑湹仁澄?。
4、缺乏鋅元素：鋅元素對皮膚細(xì)胞的分裂、生長和修復(fù)起關(guān)鍵作用，鋅元素不足時，皮膚更新受阻，易出現(xiàn)倒刺?？蛇m當(dāng)讓孩子吃瘦肉、海鮮補(bǔ)鋅。
5、綜合營養(yǎng)不均衡：若孩子偏食、挑食，多種營養(yǎng)元素攝入不足，也會導(dǎo)致倒刺頻發(fā)。家長需糾正孩子不良飲食習(xí)慣，適量吃營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、火龍果等。
日常要監(jiān)督孩子做好手部保濕，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。若倒刺反復(fù)且伴有其他不適，需及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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