感冒期間可以適量吃富含維生素C的水果、清淡易消化的粥類、溫?zé)岬慕?、蜂蜜水、白蘿卜等食物,有助于緩解癥狀。若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽加重等情況,也可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、板藍根顆粒、蒲地藍消炎口服液、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物。
富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃能增強免疫力,促進黏膜修復(fù)。感冒時胃腸功能較弱,建議將水果榨汁或蒸煮后食用。清淡易消化的粥類如小米粥、南瓜粥可補充水分和能量,避免加重消化負擔(dān)。溫?zé)岬慕韬彼?,能?qū)散風(fēng)寒,緩解鼻塞流涕,但陰虛火旺者不宜多飲。蜂蜜水具有潤喉止咳作用,適合干咳患者,1歲以下嬰兒禁用。白蘿卜含芥子油成分,可化痰通氣,適合燉湯食用。
復(fù)方氨酚烷胺片適用于緩解普通感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀。連花清瘟膠囊對病毒性感冒出現(xiàn)的咽痛、肌肉酸痛有效。板藍根顆粒具有清熱解毒功效,可用于風(fēng)熱感冒初期。蒲地藍消炎口服液針對咽喉腫痛癥狀,孕婦慎用。鹽酸氨溴索口服溶液能稀釋痰液,改善咳嗽咳痰癥狀,需避免與強力鎮(zhèn)咳藥同用。
感冒期間需保持每日2000毫升以上飲水量,選擇溫開水或淡鹽水。飲食以少食多餐為原則,避免生冷、油膩及辛辣刺激食物。保證充足睡眠,居室保持50%-60%濕度。出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、意識模糊等嚴(yán)重癥狀時須立即就醫(yī)。恢復(fù)期可進行散步等低強度運動,但應(yīng)避免劇烈活動加重心肺負擔(dān)。
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