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猝死如何自救

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猝死發(fā)生時無法自行實施有效自救,必須立即呼叫急救并啟動心肺復蘇。猝死通常由心室顫動、急性心肌梗死肺栓塞等突發(fā)心血管事件導致,患者會在數(shù)秒內喪失意識與自主呼吸,此時旁人需立即撥打急救電話,同時進行胸外按壓和人工呼吸。

猝死的黃金搶救時間為發(fā)病后4分鐘內,每延遲1分鐘施救,生存概率下降10%。旁人應迅速判斷患者有無呼吸和脈搏,將患者平放于硬質平面,雙手重疊置于胸骨中下段,以每分鐘100-120次的頻率垂直下壓5-6厘米,按壓與人工呼吸比例為30:2。持續(xù)急救直至專業(yè)醫(yī)護人員到達或患者恢復自主呼吸。公共場所配備的自動體外除顫儀可顯著提高搶救成功率,按語音提示貼放電極片后,設備會自動分析心律并指導電擊除顫。

預防猝死需定期體檢篩查心血管風險,控制高血壓、糖尿病等基礎疾病,避免過度疲勞和劇烈情緒波動。有冠心病家族史或既往心臟不適者應隨身攜帶硝酸甘油片,出現(xiàn)胸悶、心悸等先兆癥狀時立即停止活動并就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息、適度運動、低鹽低脂飲食,戒煙限酒有助于降低猝死風險。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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