用鹽水洗鼻子治療鼻炎可通過沖洗鼻腔分泌物、減輕黏膜水腫、改善纖毛功能等方式緩解癥狀,常用方法包括等滲鹽水沖洗、高滲鹽水噴霧等。
使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔能清除過敏原和炎性分泌物,適合日常護(hù)理。將250毫升溫水與2.25克無碘鹽混合,用洗鼻壺從一側(cè)鼻孔灌入,頭部傾斜使水流從另一側(cè)流出,每日1-2次。注意水溫需接近體溫,沖洗后避免用力擤鼻。
3%高滲鹽水噴霧可快速減輕鼻黏膜水腫,適用于急性發(fā)作期。噴霧劑型便于攜帶,每日使用3-4次,每次每側(cè)鼻孔1-2噴。長期使用可能引起鼻腔干燥,連續(xù)使用不宜超過1周。兒童需在家長監(jiān)督下使用。
電動(dòng)鼻腔灌洗儀能產(chǎn)生脈沖水流,更徹底清潔鼻竇。設(shè)備配有不同噴頭適配兒童和成人,壓力可調(diào)節(jié)。使用時(shí)保持張口呼吸,沖洗后需徹底清潔設(shè)備。嚴(yán)重鼻塞患者需先使用減充血?jiǎng)┰贈(zèng)_洗。
沖洗前采用頭低腳高位有助于開放鼻竇開口。過敏性鼻炎患者可先服用抗組胺藥,慢性鼻炎患者可配合鼻用激素。沖洗后30分鐘內(nèi)避免平臥,防止液體逆流引發(fā)中耳炎。
根據(jù)癥狀調(diào)整鹽水濃度:黏膜充血明顯時(shí)短期用3%高滲鹽水,干燥型鼻炎改用0.45%低滲鹽水。妊娠期女性建議使用預(yù)配制劑,避免自行調(diào)配濃度誤差。合并鼻出血時(shí)應(yīng)暫停沖洗。
鹽水洗鼻需長期堅(jiān)持,配合避免接觸過敏原、保持室內(nèi)濕度50%-60%、規(guī)律作息等措施效果更佳。若出現(xiàn)耳痛、持續(xù)鼻出血或癥狀加重,應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。日??裳a(bǔ)充維生素C和鋅元素增強(qiáng)黏膜抵抗力,冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。
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