如果低血壓的人沒有頭暈、心慌等癥狀,通常能適當(dāng)泡腳;若低血壓的人存在心慌、頭暈等癥狀,一般不能泡腳。若身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下:
1.能:泡腳可以起到活血的作用,如果血壓低的人沒有頭暈、心慌等情況,一般可以泡腳,能在一定程度上消除疲勞,還能改善睡眠,但泡腳的時(shí)間不宜過長,水溫也不宜過高,一般在20分鐘左右即可,以免損傷足部皮膚。
2.不能:泡腳時(shí)足部血管會(huì)擴(kuò)張,血液循環(huán)會(huì)加快,如果低血壓的人本身有比較嚴(yán)重的頭暈、乏力等情況,泡腳可能會(huì)使血壓進(jìn)一步降低,加劇以上癥狀,還可能會(huì)引起心悸、胸悶等癥狀。
低血壓的人平時(shí)應(yīng)該規(guī)律作息,養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,避免熬夜,保證充足的睡眠,有助于身體的恢復(fù)。
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