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低密度脂蛋白偏高3.45嚴(yán)重嗎

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低密度脂蛋白3.45毫摩爾每升屬于輕度偏高,通常不嚴(yán)重,但需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評(píng)估。

低密度脂蛋白膽固醇正常值應(yīng)低于3.4毫摩爾每升,3.45屬于輕微超標(biāo)。這種情況多見于飲食中動(dòng)物脂肪攝入過多、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式因素,也可能與家族性高膽固醇血癥等遺傳因素相關(guān)。早期通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運(yùn)動(dòng)等干預(yù),多數(shù)人可在1-3個(gè)月內(nèi)使指標(biāo)恢復(fù)正常。

若同時(shí)存在高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病,或低密度脂蛋白持續(xù)超過4.1毫摩爾每升,可能加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。這類人群需要定期監(jiān)測(cè)頸動(dòng)脈超聲,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物控制。

建議保持低膽固醇飲食,每日烹調(diào)油用量控制在25克以內(nèi),優(yōu)先選擇深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)30分鐘以上。吸煙者需戒煙,飲酒者應(yīng)限制酒精攝入。40歲以上人群每年檢測(cè)血脂四項(xiàng),已有指標(biāo)異常者每3-6個(gè)月復(fù)查,出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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